Gesund ernähren mit Spaß

Ich unterstütze Sie als Ernährungsberaterin bei

Übergewicht (Adipositas)
wiederholten Essanfällen (Binge-Eating)
Ess-Brech-Sucht (Bulimie)
Magersucht (Anorexie)
dem Wunsch, etwas für Ihr Wohlbefinden tun zu wollen, ohne auf Geselligkeit und Sinnesfreuden verzichten zu müssen.

Über das Essen versuchen Erwachsene, Jugendliche und sogar Kinder, seelisches Ungleichgewicht zu kompensieren. Noch mehr Frust und massive gesundheitliche Probleme sind nicht selten das Ergebnis. Mein Ansatz ist die Klärung des individuellen Warums und das Erlernen einer geschmackvollen und gesunden Ernährung:

Einzel- und Gruppenberatung für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
Inhouse-Beratung von Schulen und Kindergärten
Gewichtsreduktionskurse
Kochkurse

Außerdem biete ich

Beratung bei Ernährungsproblemen von Kindern und Jugendlichen
Gewichtsreduktionskurse für Gruppen
Kochkurse
Schulberatung, Inhouse-Seminare

Gruppenangebot für junge Frauen mit Essstörungen

Methoden:

Verhaltenstherapie: Ausgebildet in integrativer Verhaltenstherapie insbesondere bei Angst- und Zwangserkrankungen, Depressionen, Bourn-Out, Verhaltensänderungen.
Trauma Therapie: Traumatherapeutin mit Elementen des EMDR
Schmerztherapeutin mit Elementen der Verhaltenstherapie und Hypnose
Hypnose/Hypnotherapie
EMDR
Gesprächspsychotherapie nach Rogers
Psycho-Kinesiologie
Therapeutisches Malen
Entspannungsmethoden

In einem geschützten Rahmen bekommt ihr Anregungen zur Selbsthilfe und erfahrt Unterstützung durch die Gruppe. Die Themen werden von Euch mitgebracht. Ihr bekommt Unterstützung bei der Tagesstrukturierung, bei der Wochenendplanung, bei der Körperakzeptanz und bei allem was sonst anliegt.

Start: Sobald 3 bis 4 Anmeldungen vorliegen, der Tag wird dann gemeinschaftlich festgelegt, 14-tägig. Kosten für 5 Treffen à 1 Stunde: 100 €, nach dem 5. Termin besteht die Möglichkeit die Gruppe weiterzuführen.